お客様の声は
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～優しく心の声にフォーカスする～
フォーカシングセラピー
フォーカシングとは、自分のこころの声を聴く方法で、心理学の技法のひとつです。
心理学の技法ですが、誰しもが普段何気なく使っているものであり、最近は、自己を理解するのための方法としても広まってきています。
自身の心や体に意識を向け、優しく、ゆっくり、自分の内なる声を感じていきます。
自分のこころや体の何か気になる感じ。
その、「感じ」に目を向け、寄り添いながら自分の心や身体のメッセージに耳を傾けていきます。
無理にご自身が聴きたくない（準備ができていない）と感じられる内容をお話しされることも、ご自身に聴く必要もありません。途中でやめることもできます。
話したくないことは話さなくても大丈夫です。
その時にあなたがご自身に聴きたいことを、確認しながら、ゆっくり進めていきます。
４０分 ３５００円
